50 yaş sonrası için 7 önemli tavsiye

 

50 yaş bana sorarsanız “GÖLGE ÇİZGİSİ”dir. İster kadın ister erkek olun fark etmez, 50 yaş sonrası için bazı yaşam tarzı değişikliklerine gitmek ve yeni bazı “KALICI ALIŞKANLIKLAR” edinmek zorundasınız. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, 50 yaş sonrası daha sağlıklı bir yaşam için 7 önemli tavsiye...

 

Geçtiğimiz günlerde bir arkadaşımın yolladığı “yazarı belli olmayan” bazı “50 yaş üzeri yaşam tarzı tavsiyelerini” sizinle de paylaşmak istedim. Zira o tavsiyeler -bana göre- çok ama çok değerli ve önemli. İşte o tavsiyeler...

 

 

1- GÜLÜN: Endişelerinize bile gülümseyin. Unutmayın, siz “en talihli” kişilerden birisiniz. Uzun bir hayat sürme şansı yakaladınız. Biliniz ki birçoğu asla bu yaşa gelemez, asla tam bir yaşam da deneyimleyemez. Yaşantınızın bu noktasında huzurlu bir hayatın tadını çıkarın. Endişelenmeyin, mutlu olun ve daha çok ve sık gülün.

 

2- AFFEDİN: Biri tarafından kırıldıysanız onu AFFEDİN. Birini kırdıysanız ÖZÜR DİLEYİN. Küskünlüğü yanınızda sürüklemeyin. Küskünlük sadece sizi üzmeye hizmet eder. Kimin haklı olduğu önemli değildir. Birisi bir keresinde şöyle demiş: “Kin tutmak, zehir yutup diğer kişinin ölmesini beklemekten farksızdır.” Siz o zehri asla yutmayın. Affedin, unutun ve hayatınıza keyifle devam edin.

 

 

3- VAZGEÇMEYİN: Bundan sonraki yaşamınızda da hobilerinizden asla vazgeçmeyin. Eğer yoksa, yenilerini edinin. Seyahat edebilir, yürüyüş yapabilir, yemek pişirebilir, okuyabilir, dans edebilirsiniz. Bir kedi ya da köpek edinebilir, küçük bir bahçede -hatta balkonda- bitki yetiştirebilir, pişti, briç, dama, satranç, domino, golf, tenis oynayabilirsiniz.

 

4- DİNLEYİN: Sadece yaşıtlarınızı değil, gençleri de dinleyin. Onların fikirlerine de saygı gösterin. Gençler sizinle aynı fikirlere sahip olmayabilirler ancak gelecek onların ve onlar dünyayı kendi istedikleri ve düşündükleri yönde geliştirecek ve götürecekler. Onlara eleştiri değil öğüt verin ve onlara dünün bilgeliğinin bugün de geçerli olduğunu hatırlatmaya devam edin. Asla “Benim zamanımda” ifadesini kullanmayın. Ve unutmayın ki sadece sizin için “şu an” sizin zamanınızdır. Yaşadığınız sürece, bundan sonraki dönemde, yaşadığımız her zaman diliminin uyumlu bir parçası olun.

 

5- GÜNCEL KALIN: Gazeteleri, dergileri düzenli okuyun. Güncel haberleri izleyin. İnternete girin ve insanların ne konuştuklarını takip edin. Etkin bir e-posta hesabınız olduğundan emin olun. Sosyal ağlardan bazılarını kullanmayı deneyin. O ağlarda eski arkadaşlarınızla karşılaşınca şaşırmayın.